GRUP DE TERAPIE/DEZVOLTARE PSIHO-SPIRITUALĂ

PENTRU ELIMINAREA  SUFERINŢEI

Suferinţa psihică are multe forme şi provine din cauze foarte diverse. Este tot mai limpede că trauma nu este provocată doar de evenimente cu totul aparte precum ar fi războaie, dezastre naturale, incendii sau accidente. De exemplu, pierderea unei fiinţe dragi, sau a serviciului, pot fi la fel de şocante, de traumatizante. Şi un simplu cuvânt sau gest înseamnă, într-o oarecare măsură,  traumă pentru diverşi semeni de-ai noştri.  Nu există un indicativ universal al traumei, după cum nu există un numitor comun al sensibilităţii. Ceea ce pe unii îi poate lăsa absolut indiferenţi, pe alţii îi poate marca profund.

Dar  lăsând acum  la o parte termenul înfricoşător de traumă, uneori  un simplu eveniment aparent neînsemnat, sau un lucru trecut în primă instanţă cu vederea le cauzează anumitor persoane frici sau fobii inexplicabile, ce pot genera, în timp, simptome foarte neplăcute. Şi viaţa se transformă, uşor-uşor, într-un chin.

Altfel, un disconfort psihic poate apărea şi fără a exista, aparent, o explicaţie clară. Te trezeşti într-o zi că nu mai ai chef să faci ceea ce făceai de obicei, că o anume activitate nu te mai reprezintă sau că omul de lângă tine nu îţi mai produce încredere ori plăcere. Rutina, de exemplu, poate conduce la pierderea motivaţiei şi, ulterior, la depresie. La fel, stresul accentuat reprezintă adesea cauza principală pentru anxietate.

Nu voi intra în amănute, suferinţa se poate strecura în atâtea moduri în viaţa unui om, adesea pe nevăzute. Iar acesta, dezorientat, nu ştie ce să facă, recurge nu o dată la soluţii disperate sau inutile.

Din păcate, în România încă nu este percepută aşa cum trebuie importanţa psihoterapiei, iar mersul la psiholog este în continuare echivalat cu ruşinea.  Am hotărât, în această idee, să organizez un grup, sau grupuri, pentru cei care consideră că le-ar fi mai uşor să-şi depăşească anumite probleme de ordin emoţional sau sufletesc împărtăşindu-le cu alţii şi nemasimţindu-se cazuri singulare şi neînţelese.

În cadrul grupurilor conduse de mine, sensibilitatea şi personalitatea fiecăruia va fi respectată. Împreună, vom crea o atmosferă plăcută, caldă, dominată de spiritul prieteniei. Modurile mele de intervenţie sunt complexe şi diverse. Ne vom concentra pe deschidere şi comunicare,  dar vom ţine cont de disponibilitatea ce există în acest sens de la caz la caz şi vom favoriza un proces gradat de adaptare şi integrare.

Voi propune teme de discuţie, dar şi jocuri sau exerciţii interactive menite a stimula depăşirea unor complexe, frici, îndoieli sau inhibiţii într-o manieră echilibrată. Fiindcă sunt un adept al spiritualităţii şi cred în vindecarea holistică, la mai multe niveluri, întrevederile noastre vor include şi momente de interiorizare, meditaţie sau rugăciune. De asemenea, vom învăţa cât de importantă este respiraţia în terapie şi vom folosi diferite tehnici speciale de respiraţie pentru a elimina anumite blocaje.

Deoarece cred foarte mult în puterea sugestiei şi a afirmaţiilor pozitive, o zonă de lucru o va constitui crearea de către toţi cei prezenţi a unor asemenea sugestii şi afirmaţii, atunci când voi considera că au depăşit anumite praguri ale stării de rău reclamate iniţial. Vor realiza aceasta în primul rând pentru sine, iar apoi, treptat, şi pentru alţii. Vom cultiva, deci, cumva, procesele de  brainstorming şi de mindfulness, altfel spus, pe scurt, de introspecţie şi de conştientizare activă, dar într-un spaţiu al compasiunii şi respectului reciproc, în vreme ce suntem atenţi la ce se întâmplă cu noi, la reacţiile noastre fizice şi energetice. 

Într-un final, unul dintre exerciţii va fi ca fiecare să joace rolul de terapeut, sub directa mea supraveghere, bazându-se pe puterea intuiţiei şi a bunei intenţii, elemente pe care le vom lăsa să se dezvolte pe parcurs. Grija mea permanentă va fi să dirijez intervenţia terapeutică experimentală în aşa fel încât ea să nu lezeze cumva, din lipsă de tact sau din exces de imginaţie persoana căreia îi este adresată.

Pentru că am pomenit de sugestie, cei care îşi vor pune încrederea în mine, vor învăţa să se relaxeze profund şi să îşi inducă, singuri, stări de autohipnoză, menite a stimula şi grăbi vindecarea de la nivelul, mai profund, al inconştientului. În diverse cazuri, atunci când voi considera necesar, voi face, individual, scurte şedinţe de hipnoză cu anumiţi membri ai grupului. De asemenea, voi acorda consiliere particulară oricărei persoane la care constat un ritm mai lent sau mai deficitar de integrare în cadrul grupului, iar cei care vor demonstra că nu se pot încadra, din păcate, în această lucrare colectivă de ieşire din suferinţă vor fi rugaţi să părăsească, temporar, grupul, spre a nu le dăuna celorlalţi. Eventual, ei vor putea urma terapie de specialitate separat cu mine.

Procedeele pe care le am în vedere sunt multiple, iar ceea ce am expus aici are doar rolul de exemplu. Propun un concept nou de terapie, pe care am numit-o psiho-spirituală, ce vizează echilibrarea minţii cu sufletul şi cu trupul. Chiar şi suferinţele de ordin fizic, anumite dureri şi anumite boli, pot fi tratate în acest fel, dat fiind că implicăm şi componentele inconştient şi energie (masaj energetic).

Desigur, adresabilitatea acestui grup de terapie va exclude cazurile foarte grave ale problemelor psihice ce ţin de competenţa psihiatriei cum ar fi schizofrenia sau tulburarea bipolară majoră şi vă rog să aveţi în vedere acest aspect. La fel, vă rog să nu consideraţi că acest gen de terapie duce automat la excluderea medicaţiei ce poate v-a fost recomandată de un cadru medical. Nu, sub nici o formă şi voi dori sinceritate din partea tuturor în privinţa diagnosticului avut, a tratamentului urmat şi a  medicamentaţiei folosite. Doctorul şi psihologul nici nu se exclud, nici nu se includ obligatoriu.

 Dincolo de tot ceea ce ţine, într-o formă sau alta, de un chimism prea deficitar al organismului sau  de probleme efectiv neurologice,  fie că este vorba de stres post-traumatic, depresie, anxietate sau de atacuri de panică,  lipsa stimei de sine sau a încrederii, dependenţă,  tristeţe cronică, incapacitate de concentrare, apatie etc, vom găsi împreună calea depăşirii suferinţei şi a armonizării fiinţei.

Voi ţine cont de specificitatea fiecărui caz şi voi avea grijă ca nimeni dintre cei prezenţi să nu pătrundă, cu sau fără intenţie, într-o zonă de intimitate psiho-emoţională în care poate leza pe cineva. De altfel, descoperirea, recunoaşterea,  investigarea şi menajarea propriei sensibilităţi şi a altora, ajungerea la empatizare şi la înţelegerea complexităţii naturii omeneşti constituie una dintre resursele de bază pe care acest grup le va viza, sub îndrumarea mea, în vederea vindecării. 

Ţin să precizez că acest grup va face loc în rândurile sale şi celor care nu au efectiv o problemă dar care vor să crească, mental şi spiritual,  să evolueze cu alte cuvinte, căci este şi un grup de dezvoltare. Sunt convins că mulţi vor descoperi şi ce plăcut, util şi hrănitor este să-i ajuţi pe alţii cu probleme mai mari sau mai fragili şi că şi în felul acesta creşti. Cei interesaţi în a-şi aduce fiinţa la parametrii normalităţii şi în a-şi transforma viaţa, prea marcată de suferinţă, tensionată sau lipsită de semnificaţie,  într-un prilej de bucurie sau chiar de înălţare  sunt invitaţi să sune la numerele de telefon:0726543314/0741572161 sau să trimită un mesaj la adresa absocautatorul@yahoo. com.

De altfel, adresa o aveţi înscrisă şi pe pagina mea de faceboook, precum şi în site-ulmeu, unde puteţi obţine informaţii suplimentare şi important despre mine şi viziunea mea. În funcţie de numărul de cereri, voi stabili data de începere a primului grup şi locul: fie bulevardul Alexandru Obregia, fie bulevardul Carol I. Întâlnirile vor fi săptămânale, iar taxa de participare individuală, pentru 3/4 ore de terapie va fi de doar 40 de lei.   JUST BELIEVE!